腸活そうめん

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いつものそうめんを

腸活メニューに🫰🏻

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毎日異常な暑さですね🫠

暑くて火を使いたくない🤦🏻️

さっぱりしたものが食べたい🤦🏻️

簡単にすませたい🤦🏻️

ついつい

そうめんやうどんに頼りがちに🥹

お世話になりまーす🙏🏻

さっと食べられますが

食物繊維が不足してしまう、、、

先日ストーリーに載せた

梅干しきゅうりそうめんに

お問い合わせをいただいたので

腸活そうめんレシピをお伝えいたします🤲🏻

めんつゆ→醤油麹を使った

【 発酵めんつゆ 】に変えるだけで腸活♡

麹は難しそう🤦🏻️という方は

いつものめんつゆにプラス１食材☝🏻

【 オリーブオイル 】

→お通じの滑りをよくする

【 ネバネバ 】

→ 水溶性食物繊維がプラスされる

山芋やなめたけなども◎

【 梅干し 】

→ 悪玉菌を抑える

【 きゅうり 】

→体の熱をとる

【 ごま 】

→ 食物繊維

    ほとんど消火されないまま腸に届く

献立に悩んだ時に

ぜひお試しください☺🫶🏻

毎日暑い中お疲れ様です😊

『これならできるかも♡』な腸活を

お伝えいたします🤳🏻

𓅯 お問い合わせ 𓅯 

ご予約はLINE@からお願いします✎𓂃

☏ ０２８９７８４５２０

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𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

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腸もみ・アロマタッチサロン

めぐり∞めぐる

↟⌂栃木県鹿沼市樅山町（モミヤマ） ⌂↟

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𓅪定休日𓅪

水曜日

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