7月19日のレッスン^^

毎日ほんとに暑いですね！！！

これだけ暑いと冷房などの影響もあり、冷えや自律神経の乱れが出やすくなります。。

ヨガで楽しく体を動かしながら、バランスを整えていきましょう～♪

初回からほとんどのレッスンを参加してくださっている方からは、早くも

「ちょっと腹筋がついてきたかも～」との嬉しい声が(^^♪

そろそろ夏休みに入る幼稚園もちらほら…。

今週はかわいいメンバーもがんばって参加してくれました^^

年齢を問わず、小さなお子ちゃまからシニア世代の方まで～

幅広い年代で一緒に楽しめるのもヨガの魅力♡

お互いにいい刺激を与えながら、健康＆キレイになっていきましょう！！