身体の疲れ、不調に効く万能ツボ

身体の疲れ、不調に効く万能ツボを紹介していきます。

今日ご紹介するツボは足三里(あしさんり)です☝️

胃とつながりのあるツボで、気の不足などによる症状や、体全体の治癒力を高めます。『奥の細道』で芭蕉が旅に出る前にお灸をすえていたことでも有名なように、昔から足の疲れを取るなら足三里と言われていました。

腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、膝痛や足のしびれなど足のトラブル、歯痛、歯槽膿漏などにも効くとされています。

［ 探し方］

膝の外側、お皿の下から指４本分下がった、いちばんくぼんでいる場所。向こうずねの外側です。