夏バテ

　連日暑い日が続きますね(>_<)

　夏バテになる人も多いのではないでしょうか。。。

　『夏バテとは』夏の暑さに体が対応できず、だるい、疲れやすいといった症状がでて

　体を崩すことです。

　夏バテになると食欲もなくなってしまいますよね(>_<)

　夏バテ対策におすすめの食べ物は

　うなぎ、豚肉、おくら、トマト、きゅうり、梅干し、レモンなどを食べるといいとされて　　います♪

　食欲がなくなる時期ですが、食事をしっかりとりお水もたくさん飲んで

　暑い夏を乗り切りましょう！！！