●自分の性格を変えたいと思うとき
2023.07.19 03:17
自分の無口な性格を変えたい
だけど性格は生まれつきだから変えられない
こんな性格に生まれたわたしは運が悪かった
こころの花園
心理カウンセラーさとみです
自分の性格についてずっと悩んでいました。
しかし、それは自分への誤解でした。
まず性格とは行動パターンです。
生まれつきではありません。
環境によって後から学習されたものです。
そして学習し直して
行動パターンを変えると
性格が変わったように思えます。
わたしの場合、なぜ自分を無口な性格だと思っていたのか?
そしてなぜ無口はダメだと思っているたのか?というと
小学校の先生に「無口」とあだ名をつけられて
皆の前で笑い者にされた恥ずかしい体験があったので
自分を無口な性格だと思い込んでしまい、
人から笑われるようなダメな性格なのだと
勘違いしたのです。
わたしの無口と言われた行動パターンは、「黙る」。
たまたま言いたいことがなくて
黙っている時間が多かっただけです。
よく考えたらわたしは、
親しい人の前ではおしゃべりな部分もあり、
けして無口100%ではありませんでした。
わたしは、あの先生の行動に傷ついて
信頼を失い心を閉ざしていました。
わたしの悩みは、小学生のときの勘違いが
ずっと続いていただけだとわかり
自分への誤解が解けました。
性格を変えたいと悩むとき、
その内容は人それぞれだと思いますが、
その悩みをよく観察してみると、
なーんだ!そうだったのか!
と悩む必要がなくなるかもしれません。
最後まで読んでくれてありがとう♡