女性の神秘 膣トレ
8年前にヨガインストラクター留学で
カナダにいた頃のことです。
そこでヨガのテクニック理論で
「バンダ(締めつけ)」という知識を得て
すっごく興味が湧いて
クラスメイトと一緒にバンダを意識するヨガクラスを調べて
受けに行きました。
(当時からカナダでは多種多様なヨガクラスがありました)
普段からバンダなんて意識していない私たちは
訳分からないなりにも
必死でついて行きました。
終わってから先生とお話をしながら色々とQ&A。
とても親切に対応してくださいました。笑顔がキュートな女性でした。
ヨギーニ特有のガリ痩せではなく
女性らしくて美しい…。
吸いつくような肌をしていて
すっごい美女ではなかったけど
とにかく魅力的で印象的な先生でした。
30代前半かな?もしかしたら後半?だったとしたら
若いょなぁ。
若返り効果絶大だよねーなんて話ながら
「先生いくつー?」
「52歳よ」(すみません。はっきりは覚えてませんが50代だったのは確か)だったのです(O_O)‼️
ア然。びっくりしますょね。若返り効果なんてレベルじゃない。
あ …あいつ魔女じゃねーか⁉︎
なんて話して帰りました 笑笑
その日からみんな分からんなりにも
必死こいてバンダを意識しながら
ヨガを行ったのはいうまでもありません笑
よもぎ蒸しパッド温活美女ヨガ
詳細・お申し込み↓(終了いたしました)
https://apuarius.amebaownd.com/posts/4594782
そして最近話題になってきています。月経血コントロール
布ナプキン、
月経血カップの使用 などなど。
女性が感覚的な生き物なのは月経があるからこそだと思います。
考えたらすごいですょね12~3歳頃から
私達女性は
毎月、血を流しているのです 笑
4~5日続くんですよ。
これって、まあまあ多いですょね。
女性は血を流す肉体感覚から生命のリズム感覚を養い、
危機管理(地球環境などの)をするのだそう
↓参考までに
https://ameblo.jp/koyofutagawa/entry-12077550551.html
女性特有の月のリズムから来るライフワークを見直すことって
すごく大切なことだと感じます。
そしてそれには必ず膣圧が関係しています
膣圧をコントロールすることはいわゆる、
骨盤底筋群を鍛えること
膣や肛門まわりのPC筋を動かしますが
尿漏れの防止や痔の予防にも効果的ですが。
やはり同時に期待したいのは若返り効果❗️
内側から輝くような、美しさ❗️
ですよ。
みなさんストレッチやエクササイズは、
お風呂上がりや、身体が温まったとき
すると、効果的
というの知りわたっていますょね?
可動域が広がりますから。
一緒です。膣圧コントロールも
温めてからでこそ!です
ホットヨガやサウナや岩盤浴。身体は温まりますょね~。
でもでもでも!
ダイレクトに膣を温めることを味わうと、分かります。
その違いは歴然です。
今週と来週の水曜日よもぎ蒸しパッドを着用した温活ヨガ。
を行います(o^^o)
膣圧コントロールを意識して
若返り効果、狙っちゃいましょう(o^^o)
どなたでも参加可能です。
ぜひぜひお越しくださいー*\(^o^)/*
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