背骨の柔軟性が思考の柔軟性に繋がる

こんにちは、ネストです😄

皆さんは、背中、柔らかいですか？

AntiGravityでは、よく背中を動かします。

受講者の皆さんは、「背骨を1骨1骨積み立てて」とか「背骨をしなやかに動かして」などとインストラクターに言われたことがあるはず。

それだけ、背骨を動かすことは大事なのです！

チーターが速い理由は背骨にあった！！

チーターは世界最速の哺乳動物で、スタートから3秒で時速96kmに急加速できるのだそうです！

その素早さを可能にしているのが、なんと、背骨！

あのしなやかな背骨の動きで、彼らは猛ダッシュが出来るのですねー✨

OPEN UP, BE FREE.

AntiGravityのテーマとして"OPEN UP, BE FREE"というものがあります。

心を開いて、より自由になってほしい、ということです🤗

背骨が柔らかくなってくるとと、考え方(思考)も同時に柔らかくなっていきます。

ぜひ、体も心も同時進行で柔らかくして、若さを保っていってくださいね！

体験クラスのご予約はこちら→ネスト空中ヨガスタジオ