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敏感で、圧倒されやすく、ミスが多かった子どもの頃の私へ

2023.07.19 12:45

こんにちは!

HSPと家族のわだかまりを解く専門家

​コーチ/カウンセラーのゆずりやあやこです^^




HSP(ひといちばい敏感な人)は

慎重で 丁寧で ミスが少ない

イメージはないでしょうか?

もちろん、そういう特性の方もいますが

私は残念ながら「そっち」のタイプではなく…

マルチタスクは子どもの頃から苦手で

あれも、これもをしようとすると

本当に「テンパる」のです

つい先日も

メール相手の社会通念上「普通」の言葉に

勝手に圧倒されて、ひとりでテンパっているうちに

大事なことを失念して

ここ最近では最大ともいえるミスをやらかしました

同じことを繰り返さないために気を張る

人の目をより意識し出す

余計に緊張してしまう

ちょっとしたことで圧倒される

思考停止する

ミスをする

あぁ、悲しき悪循環

私はこれをずっとやってきたんだと悟りました

(30代半ばになって…ね)

今回もね

「あ~やってしまった…」と青ざめたし

ポンコツ過ぎる自分に対して落ち込んだのですが 

実は、今回は不思議と「大丈夫」という感覚がありました



その後、仲間のフォローと優しさ、

さらに「渡りに船」な出来事が起こって事なきを得たことで

「やっぱり大丈夫だった!」という確信に変わりました

そう、私がひとりで完璧に頑張れなくても

「大丈夫」だったのです

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残念ながらあなたはポンコツのままです
でも、そのままのあなたで
できること・人の力になれることもあります

だから フッと肩の力を抜いて
周りを頼ろう 楽しもう 

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これが、子どもの頃の私へ伝えたいことで

同時に、今、校内フリースクールで関わっている

子たちへ伝えたいこと

・人の目が怖い

・緊張してしまう

・注目を避けたい

・挑戦できない

そんな子ども達に

ポンコツな私の「挑戦」はどう映るでしょうか

過去に戻ってやり直すことはできないので

私は今、ポンコツのまま挑戦し続けます

格好はつかないけど

誰かの「心の緊張」を緩める自己開示だと信じて

自分の体験談はオープンにしていこう

今回の失敗談からの気づきも

始めたばかりの音声配信にしてみました

画像をタップで聴きに行くことができます

私の声で、日々の気付や学びをシェアしますね

10分程度なので、サクッと聴いていただけます


元放送部員なので 声でお届けするのは性に合っているようです^^

大事にしたい考え方を話したり、

日常の中で出来るワンアクションをお伝えしています