霧が晴れたようにクリアに

心身共に健康で美しく


人生を豊かに幸せに


楽しむ女性の輪を広げる


Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰

こんにちは

今日はcafe ten・sen さんで

カフェヨガでした

今日は、川のすぐ目の前で

ヨガしました

暑いんだけど

川の音や鳥の声

時折吹く風が気持ち良かったです😊

ヨガの後は

みんなで川にダイブ🤣

川も綺麗でした。

その後は

ランチを美味しくいただきました♪

さて

タイトルの

「霧が晴れたようにクリアに」

ですが

ここ最近

なんとなくモヤモヤしていたのが

新月を堺に

霧が晴れて

スッキリしました〜

またまた

外側に意識が向き

自分軸じゃないところで

考えたり

行動してしまっていた為

モヤモヤしていました

周りの人に迷惑が

かかるかも？

とか

何か周りの期待に応えるべきではないか？

とか

外側へばっかり意識が向き

また

自分を置き去りにしていました😭

なんだか

ここは自分の居場所でないな

とか

これは私がやりたいことではないかも

などと

感じてはいたのに

常識や観念、

頭で処理しようとしていました💦

直感や自分軸が大事と

分かっているつもりでも

心のくせで

沼にハマっていました

人と話したりする中で

気づかせていただき

なんだか

心が晴れ☀️

スッキリ軽くなりました〜

そしたら

ワクワク楽しくなってきたー💓

自分の好きや、やりたい事に

確実に

エネルギーを注いで

いきたいと思いました〜

そこで

お知らせです。

毎日

一日一ポーズをインスタに

アップしていきます。

0より1

一つでも行動を起こせば

必ず何かが変化します。

それから

一粒万倍日の

7月23日(日)スタート

毎週日曜日7:15〜

20分

朝ヨガをインスタライブで

やります。

一粒万倍日は

"何かを始めるのに最適な日"

と言われていますよね！

一緒に体を動かす習慣作りはじめませんか？

そして

毎週水曜日の22:15〜

クリスタルボウル瞑想

杏さんが言ってましたが

フランスの学校は

水曜日お休みなんですって✨

週の真ん中で

お疲れ様〜と

ご自身を労わる時間になれば

嬉しいです。

7/23から全10回

9月末まで

毎週日曜朝７時15分〜

毎週水曜夜22時15分〜

「夏の自律神経を整える」を

テーマに

インスタライブを開催します。

ぜひお時間合う方は

リアルタイムで

ご参加下さい。

インスタのフォローまだの方は

フォローよろしくお願いします。

https://instagram.com/kanchan_takatori?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==