狩野太志選手のトレーニング動画

本日はトレーニング動画の紹介です。

ラグビー選手 狩野太志選手のトレーニング動画をInstagramにアップしましたので是非ご覧下さい。

アイデアトレーニングも含まれてます(^^)

1. エアバイクでハンドオフ
2. ダッシュ→体幹
3. ラン→体幹

1. アジリティ&クイックネストレーニング！
2. ミット打ちフィットネス！