第3回薬膳カフェばらんす食堂さんとコラボイベントを終えて。

去年の夏からスタートした薬膳カフェ
cafe-cafe ばらんす食堂さんとコラボ企画❣️

今年も「夏の養生編」を開催させていただきました。毎回、大人気のイベント✨

今回も2部制で開催させていただきました。

暑さ厳しい日曜日、たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。

お店の外や店内には多肉植物や

深みのあるグリーンや明るいグリーンの観葉植物が飾られていて涼しげです🪴

元気なグリーンは全て販売されていますよ♪♪

今回のイベント、ヨガのテーマは
「夏の快眠アロマヨガ」

入眠・安眠・快眠に導く寝室で使っていただくアロマスプレーを当日の朝に27個準備しました❣️

皆さんの睡眠時間や睡眠のお悩みを聞きながら座学とアロマとヨガを取り入れた快眠アロマヨガスタート🧘‍♀️

身体が緩むとあくびが出る方も〜💤

夜の眠りを深めるために副交感神経を優位にする呼吸法でリラックス✨

1部の方はヨガで身体を解した後のランチ。2部の方は先にランチを召し上がっていただきました。

オーナーの佳子さん、今回も美味しい季節の養生ランチありがとうございました。

「夏の養生・薬膳ランチ」は

暑くて湿気が多い日本の夏。

海に囲まれた島国の人は脾胃の調子が悪くなりがち。

薬膳では、夏は心の働きが旺盛になり熱くなった身体は津液不足になります。

夏の養生ご飯の考え方は

☆胃の調子を整える

☆熱を取る

☆気を補う

☆酸味で汗の出すぎを抑える

生薬食材を使って夏バテにならない身体作りに美味しい薬膳ランチを提供していただきました。

そして、デザートは新作の

「はなてん畑」

人参・ナッツ・レーズン・スパイスなどが入った優しい甘さのケーキ🥕

とっても美味しかったです❤️

身体の内側から整えるヨガ時間✨

夏バテ予防に質の良い睡眠はとることは大切です✨

今回のイベントで皆さんの眠りの質を高めるきっかけになれば幸いです✨

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

これからも、ばらんす食堂さんの身体に優しいお料理と季節の養生ヨガで、身体の内側から整えるイベントを開催させていただきますので宜しくお願い致します。

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【今後のイベント】

🔶8/11(金・祝)
※募集中
夏の暑さを吹き飛ばす！
スパイスカレー×マサラチャイ×パワーヨガ

詳細はこちら👇

🔶9/23(土・祝)🈵

※キャンセル待ち受付中

美味しい登山❣️
神戸の街並みを見下ろす兵庫県 再度山登山とウッドテラスで炭焼きスペアリブ帰りは美味しいお菓子やパン屋さん巡り♪♪

🔶10/22(日)

野菜ソムリエ荒川雅子さんとコラボイベント。

秋の芸術鑑賞も楽しめる♪

美味しいランチボックス×森林ヨガ

※日程は決定しておりますが、詳細につきましては8月にホームページ、yuyogaの公式LINEより改めてお知らせ致します。

🔶11月11日(土)

北欧 cafeランチと芝生で外ヨガ

※日程は決定しておりますが、詳細につきましては、9月にホームページ、yuyogaの公式LINEより改めてお知らせ致します。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

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