ストレスマネジメントとは、自分をより自由にすること。

皆さん、こんにちは。

こころの地図カウンセラー　あきです。

ストレスマネジメントを実行するメリットの一つは。

文字通り、

『相手の言動に対して人それぞれだと認める事が出来る事』

実際のところ。

『人それぞれ』と言うとき、かなりの割合で。

『私ならしないけど。』

『そんなやり方には賛同できない。』

『そんなの、上手くいくはずがない。』

『何かあっても私には関係ないから。』

という否定のエネルギーを感じる事が多い。

それは、以前の私も同じで。

私にとっての『人それぞれ』は、口でなんと言おうと、

一定の否定的なエネルギーが混ざっていた。

そして先日。

以前だと、間違いなく。

否定エネルギーを伴って

『人それぞれだよね。』と思っていたＳＭＳ投稿に関して。

『私とは違うやり方だし、私はそうしないけど、

それもありかもね。』と文字通り、否定的なエネルギーなく。

シンプルに思えている自分にびっくり。

そう思った時。

目の前にその人の進んでいる道と、
自分が進んでいる道、両方が、はるか先、霞の先で
交わっているような、広々とした光景が浮かびました!(^^)!
めっちゃ新鮮☆

その広さと、すがすがしい空気を感じた時。

『私も、彼女も自由だ。』

と雲の晴れ間から、光がさしこんでいるような

開放感を感じました！

めっちゃ感動〜♪

この心の自由が、以前の私にはなかったもの。

ストレスマネジメントを実践してきて、

ようやく習慣となったもの。

心の自由を手に入れたい方は

下記から個人セッションへどうぞ☆

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こころの地図カウンセラー　あきの個人セッション

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やりたい事を見つけるには、日々感じている感情との

付き合い方を知るのが近道です。

私達は、習慣でつい自分自身の感情より、相手の気持ちや

感情を優先しがちです。

けれど、やり方を知れば、相手の感情も自分の感情も

同様に大切にすることができ、

こころの中に、ゆとりという名のスペースが確保できます。

また、日々の充実感を確実にＵＰしていく事ができます。

やり方を知りたい方は、

下記から個人セッションへお申込みくださいね☆

最後まで読んでくださって、

ありがとうございます!(^^)!