熱中症対策 夏にピッタリの ドリンクの作り方！！
2018.07.22 11:01
熱中症対策として
こまめな 水分補給が 大切なのは
皆さまも ご存知だと おもいます。
ですが 単に水だけではダメで
特に大量の発汗時は
塩分と糖分の補給もしないと
血中の塩分やミネラルの濃度が低くなり
熱中症の症状が出やすくなります。
熱中症の症状が でてしまった緊急時は
経口補水液 などの
ハイポトニック飲料 が 1番だと思いますが
デイリーで おススメな
ドリンクの作り方で
最近中川も試してるのが無塩のトマトジュース 300ml
無塩のトマトジュース 300ml
塩 2gぐらい
砂糖 20gぐらい
水 700ml
を 混ぜて 飲む！！
ちなみに 中川もトマトジュース
よく飲みますが
伊藤園の理想のトマト一択です。
何故ならリコピンが他のより多いから！！
トマトに含まれるリコピンには
食べる日焼け止めって言われるくらいの
日焼け止め効果もあり
抗酸化力も非常に優れています。
トマトジュースにはカリウムも
含まれてるので 尚 グッドです。
日焼け止めにもなり
美肌効果もあり
先程のレシピの
オリジナルドリンクで
適切な水分 塩分 糖分 ミネラル
も補給出来るので
夏にピッタリなのでは？？？
と 思う次第です。
参考まで☺︎
でわまた〜☺︎