肩甲骨回し 2023.07.01 00:51 よく見る肩甲骨のエクササイズですが、間違ったやり方だと逆に痛くなることも…肩甲骨の動きを意識しましょう!初めは動画のようにアシストしてあげるとやりやすくなります!