「ホ・オポノポノ」

こんばんは ビューラックス代表 池ヶ谷です。

最近、物忘れが酷い。(笑)

だから思いついた事はすぐにiPhoneのメモに記録をする。

もっと酷いのは、その記録したメモさえなんだったか思い出せないので始末が悪い。

「ありがとう 愛してるよ ごめんなさい 許して下さい 」

ってメモ 最初なんなのか分からなくって、スタッフに見せたら

「奥さんに送ろうとしたんじゃないですか？」って笑

そんな悪いことした記憶もないけどw

テレビ番組で、ハワイに移住したSHIHOさんの「ホ・オポノポノ」というヒーリング(瞑想)で使う4つのキーワードの言葉が「ありがとう 愛してるよ ごめんなさい 許して下さい 」でした。

思い出すとホッとします。

その「ホ・オポノポノ」は、心を清め、ストレスを取り除くために実践されるハワイ伝統の儀式だそう。

静かに瞑想するSHIHOさん。

4つのワードを自分の心に唱え瞑想することで、嫌な記憶が消え、次から次に溢れ出てくる涙。

「勝手に涙が出てくる」と込み上げてくる感情をセーブできないほど。

不思議な力があるのかも。

ではこの4つのメッセージは誰に送るものなのか。

私も目を閉じてやってみます。

妻に向けてやってみました…感謝はしていますが、特に込み上げてくるものはありませんw

むむっ

これは自分へ向けてのメッセージにもなるのか…

「今日もよく頑張ったね、ありがとう」

「沢山辛い思いをさせたね、ごめんね」

「こんな私を許してね」

「ありがとう、愛してるよ！」

いっぱい、いっぱいな人

どうせ俺(私)馬鹿だからとか、才能ないとか、ブサイクだとか、自分を罵る習慣をやめ、自己嫌悪に陥ることもやめ、ありがとう ごめんね 許してね、愛してるよって言ってみ。

ちょっと胸があつくなるから。

で、気持ちリセットしたら、また新しい明日がくるからね。

話は変わり、SHIHOさんとは10年くらい前に御前崎で同じ波に乗りましたw

2人で波にもまれて、海面に頭だしたら、横にいたw

唯一、海であった芸能人です(^○^)