はちみつが体にいい理由

今日は

はちみつのお薬みたいな効果について。

咳止め効果

金柑のはちみつ漬けとか、咳止めのイメージはみなさん持っているかも。

咳だけでなく喉のイガイガとかにも効果的。

私は風邪のひき始めは、寝る前にスプーン１杯のはちみつを

ゆっくり喉に届くように飲み込むようにしています。

整腸作用

はちみつの糖分はブドウ糖と果糖がほとんどを占めていますが

オリゴ糖も含まれています。

オリゴ糖は腸の善玉菌の餌になりビフィズス菌を増やします。

はちみつに含まれるグルコン酸にも同様の作用があります。

また、下痢を軽くするとも言われていて

全ての下痢に対してではありませんが、

細菌性感染による下痢には、

はちみつの抗菌作用と粘膜を修復する作用が

ダメージを受けた腸に良い作用を起こしていると考えられています。

傷を治す

殺菌力、抗菌力があり止血力、細胞の成長を早める効果もあるので、

感染していない皮膚の傷ややけどの治療にはとっても良い。

傷跡も残りにくくなるそうです。

虫歯・歯周病予防

はちみつには虫歯のになる

ニュースタンス菌の働きを抑える作用や

歯石を構成するリン酸カルシウムの形成を遅らせる作用があり

虫歯や歯周病予防にもなると言われています。

ざっと書いただけでも

こんなに体に良いことずくめなはちみつ。

もちろん、混ぜ物でなく純粋で

加熱処理されていないはちみつを選んでくださいね𓆥