2023年8月レッスン

暑い日でも基本は常温、もしくはホットの物を飲むようになりました。意識して身体を冷やさないように気をつけています。

とはいえ、外出先から帰った後は身体が暑くて冷たい物を飲んでしまう時もありますが、

それ以外はホット。若い時は全く気にもしなかった飲み物のチョイス。年齢を重ねるとそうはいかなくなります。特に女性は冷えやすい傾向もありますし、エアコンの中で一日を過ごすことも多いので。

もし身体が疲れやすかったり、怠さを感じる方がいらっしゃれば、身体の中から温めてみて下さいね。

火曜日　彩都西コミュニティセンター

8/1    8/8    8/22    8/29

ハタヨガ  9:30〜

リラックス　11:15〜

木曜日　春日コミュニティセンター

8/3   8/10   8/17   8/24   8/31

疲れにくい身体作りのヨガ　14:00〜

※8/3のみ11:30〜12:30です。

金曜日　くらしの杜　KJワークス

（野菜直売所　みまさか隣）

8/4   8/18   8/25

ハタヨガ  10:00〜

リラックス　11:30〜

お盆休みが入りますので、お日にちのご確認を宜しくお願い致します。

ご都合が決まり次第個人LINEにお知らせ下さい♪♪

また新規の方は

①お名前

②体験ご希望の日時

をご記入の上、下記まで宜しくお願いします。追ってご連絡をさせていただきます。

       yoga07310804@gmail.com