ケアリストの休日🏀🏈⚽⚾

ケアリスト池間です！

たま〜〜〜にお客様との会話で

休日は何をされているのか？

の話題になります！

休みの日も講習会に

行っているイメージが

結構多いんですが笑笑

この前の祝日月曜日は

ひっっっさしぶりに

身体を動かしてきました！

知り合いがバスケを

してるので仲間に

入れてもらいがっつり

2時間チーム戦をして

がっつり汗をかいてきました！笑

学生時代はバレーボールを

していたのでバスケは

超初心者なんですが、

女性はハンデ有りという

特権を使ってシュートも

沢山決めてきました笑笑

ひっっっさしぶりに

スポーツをすると

日頃の怠慢さが

凄くわかります(^^;

普段身体を動かす機会は

通勤の自転車くらいなので

こまめに家で出来るストレッチや

トレーニングなどして

いかないとなーと痛感しました(^^;

ボスのようにストイックに

体づくり、ボディケア

していきます！(＞＜)