幸福ホルモンとは なんぞや？

『セロトニン』って聞いたことがある方も

いらっしゃるのでは？

このセロトニンのことを別名『幸福ホルモン』と

言われています。

幸福がつくとちょっと興味がありますよね(о´∀`о)

セロトニンは気分、痛み、食欲、感情などのコントロールや生体機能（消化機能、体温調節など）

睡眠に関わっています。

セロトニンが不足するとうつ病になりやすいという

研究結果も出ていますし、怒りのコントロールが

難しくなり怒りっぽくなります。

私たちの生活の中で重要な役割をしてくれている

セロトニンを増やしたい！

単純に私はそう思っちゃいます(о´∀`о)

ですが今の世の中は我慢をして頑張ることが

多いような気がします。

そうすると、交感神経が優位になるので

セロトニンは出づらくなる一方‥。

心と身体はつながっていますから血液循環が

悪くなり脳梗塞、心筋梗塞、認知症などの

病気になりやすくなります。

そこで交感神経ではなく、副交感神経を

優位にしてくれるのがタイ古式マッサージ！

副交感神経を優位にすることでセロトニンが

増えちゃいます(о´∀`о)

さらにおうちのいつものスペースで誰にも気兼ねなくのんびりとくつろげる環境でタイ古式マッサージを受けるのがベスト٩( 'ω' )و

タイ古式マッサージ以外では太陽をしっかり浴びたりウォーキングやリズム感のある運動、チーズや豆類、肉類、豆乳などの食べ物や笑ったり感動することでもセロトニンは分泌されますよ〜♪

それよりもおうちのいつもの慣れた空間でタイ古式マッサージを受けてセロトニン『幸福ホルモン』を増やしてみたい方はお気軽にお問い合わせください♪( ´θ｀)

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