バランスボードは神経伝達にいい！

身体機能改善体験ページに、体幹トレーニングのために買ったものの１つとしてバランスボードを載せてる。

このバランスボードを使うと、身体の使ってない部分に、くるのがわかる。

あ、ここが弱いんだなって。

わかる。

私は左の足首にすごくくる。

左半身、よくしていかなきゃ。

左半身、強くしていかなきゃ。

と、思っていたら、、、、、

初動負荷トレーニングの後にバランスボードやったら、左足首全く痛くならなかった。

え、、、

足首、いつも必ず痛くなってたのに、、、

そして、バランスボードを初動負荷トレーニングジムのトレーナーさんたちにやってみてもらったり、動画を撮ってもらったりして、色々とご意見を聞いたところ、

「神経伝達にこれはいい！」

と、言われた。

これで、バランスボードは運動失調症の身体にいいって、声を大にして言えるようになった。

お墨付きをもらったような気分。

YouTubeチャンネルに載せてる動画の写真↑

バランスボードを近くで見るとこんな感じ↓

スケボーみたいな感じ。

ボードの足を乗せるところは滑り止めでザラザラしてる。

ボードの下の丸いやつとボードは別々になっててくっついてはいない。

Amazonで買ったバランスボード。

バランスボード、やってるとけっこう楽しい。