いつもの

はい♪

こんばんにちは☆

最近、自分でもここまでクラウンメロンにハマっている事がビックリなコンドウです<(_ _)>

今日は曇がかかっていて

少し、体感温度が低い気がしますね(^^♪

　

　

僕は

快晴で太陽がピーカンが好きですけど笑

さて

昨日はお休みを頂き、ありがとうございました☆

　

毎週月曜日好例の

「食べたい物を食べたいから、運動して、食べたい物を食べて、結局プラマイゼロだよね笑の日」

しかし

昨日は流石に暑かったですねー

僕のスマホの天気速報も暑さアピール笑

もうこれ、微熱ですよ笑

こんな暑い日に

運動しに行くなんて

「変態」

だと言われました笑

　

　

　

　

ん～悪くない(*´ω`*)

手足もしびれなかったし

全然、平気！！！

また

国立の湯楽の里から始め

こまめに水分補給は欠かせないですね！

んで

本日は６号から登り

頂上で水分補給用の飲料水を作っていたら

スマホ画面に水滴が

奇跡的に停止ボタンに落ち、一旦停止する

という難技を繰り出す笑

景色も良かったなー！

是非、みなさんも自分の目で見てほしい！

東京にもこんな所があるって☆

下りは稲荷山で下りてくる。

んで

帰りのサイクリング♪

また湯楽の里に戻り

水風呂と外の露店で寝る！をして身体をケア☆

かなり猛暑だった割には

全体で３時間１８分で終わったなら良しとしましょう笑

そして！

お楽しみの時間！！！！！！！！！！！！！！！

昨日は

２年振り位にここ行きたくて

行っちゃいました♪

シェイキーズへ☆

もちろん

僕が、これだけでは止まらないのは想像できますよね？笑

あ～☆

炭水化物最高(´ρ`)

でも

また今日から６日間

葉っぱとササミ生活で頑張ろう♪

マイペースコンドウの

ほんの些細な休日でした☆

それではみなさん！

またコンドゥ～(・´з`・)♪