8月のスケジュール♪

こんばんは！

ミナエルヨガ、みなです。

いつもありがとうございます＊

先日ラジオを聴いていたら

「あ、今ちょうどニュースが入ってきまして

梅雨明けしました〜〜〜！！！」

と

なんだか

年号が変わるくらいの勢いだったのが印象的で

随分夏をこんなに待ち遠しいなんて思ったことはないな〜

なんて思いながら

こっちまでワクワクした出来事がありました。

四季の移ろいを

どうもアーユルヴェーダ的視点で考えてしまう癖ができてしまい

単純に昔に通った

「夏だ！プールだ！夏休みだーーーー！！！」

みたいな

夏だというだけで気分が高揚することを忘れてしまっていたな〜

というわけで今年は

1回くらい水浴びをしたいと思う

私です。

さて

8月のスケジュールです♪

偶数月の8月は

アーユルヴェーダを学ぶ座学のクラスがありますよ♪

今回のテーマは

「アーユルヴェーダ的1日の過ごし方　〜ディナチャリア〜」です♪

アーユルヴェーダでは細かく

1日の理想的な過ごし方を推奨されています。

起きる時間から寝る時間まで

常に寄り添い、智慧を与えてくれるアーユルヴェーダ 

私もできる範囲←ここ大事

で実践をしていますが

何がいいって、実践前に比べると一目瞭然機嫌がいい

朝起きた時の自分の状態を理解できて

そこで昨日と今日の微調整ができる

この微調整が負担じゃない程度でやれちゃって

なおかつ効果もてき面とくれば

知っていて良かったと思うばかりなのです。

今回は、そんな理想的な1日の過ごし方をお話ししつつ

時々実践しつつ

アーユルヴェーダ を深める時間にできればと思います♪

ご興味のある方はぜひご参加ください♪

完全予約制なので

ご予約フォーマット、またはメール

ライン登録されてる方はラインからぜひ＊

それでは8月もよろしくおねがいします＊