morning run*朝ラン

今晩は。

ダイエットコーチAmyです。

今朝は

7時からラン！

20㎞✨

とちょっと。

今朝は山にかかる

朝焼けが幻想的でした。

走り終わっても9時半で、

達成感も満タンで

朝からかなり得した感じです。

そして

今月、200km…

走っていました✌︎✨

このままですと

さ、300km走ってしまうのでしょうか。

4-5年前は、

3㎞走るのもしんどかったのになぁ。

出会えた

仲間と、

環境と、

想いと。

そして

下肢強化プログラム、

バレトンのおかげかな⭐️