EMBRACEな時間

スポーツジムのクラスに

よくご参加くださる

いつもやわらか〜い笑顔の女性が

今日 クラスが始まる前に

小走りでわたしの方にいらっしゃいました。

お一人ずつとお話するチャンスが

なかなかないので

なにかな♡？とちょっとワクワク。

　こないだのクラスで

　目を閉じて座っているときに

　涙が出てしまったんです！と。

その日は

クラスのはじめに目を閉じて

まずは

昨日(かな？)のことを

思い出してもらいました。

次に

年末までに挑戦したいことや

片付けておきたいことなどを

イメージしてもらいました。

そして最後に

いまここに座って息をしている自分に

意識を向けてもらいました。

この時、涙が出たそうです。

　わたし、自分のことなんて

　ふだん全然考えてないなって気づいて

　なんかわからないけど涙がでてしまって。

　ありがとうございました。

と。

お伝えしたいことが

ちゃんと伝わって

EMBRACE な時間を

過ごしていただけてたんだなぁと知り

とってもうれしくなりました♡