まっさらに

考えすぎて頭が騒がしい時には、

よく瞑想をします。

呼吸とともに、

ざわつきを少しずつ外に出していく。

繰り返していくと、

まっさらな、

白い砂漠のような空間になります。

これが気持ちが良い。

本来の余計なものがない私ってこんなかな、

という感覚。