8月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎



8月の“季節のヨガ”と
ハーブティー☕️🌿のご案内です♪

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【8月の季節のヨガ🍀】

梅雨が明けて、夏本番となり

毎日暑い日が続いていますが

皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？

夏は、

外の暑さと冷房の効いた室内との温度差によって自律神経のバランスも乱れやすく、

また、

冷たい飲食物を摂る機会が増えることで

胃腸の働きも弱くなり、

食欲不振や身体の冷え、むくみ、ダルさなど

いわゆる夏バテになりやすいので

8月の季節のヨガでは

胃腸を労りながら

自律神経のバランスを整えていきます。

そして、ほどよく汗がかけるよう

身体の芯からデトックスを促していきたいと思います。

〈日時〉

＊8/3(木) 10:15〜11:30

＊8/10(木) 10:15〜11:30

＊8/24(木) 10:15〜11:30　

　（担当インストラクター＊愛）

※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。

【8月のハーブティー☕️🌿】

8月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎グリーンマテ

✳︎レモングラス

✳︎ローズヒップ

の3種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

8月の季節のヨガ🧘‍♀️の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします☕️🌿〉

※古民家ヨガの対面レッスン

＊レギュラーレッスン

＊プライベートレッスン

すべてのクラスでご用意しております♪

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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のブレンドハーブティーは妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなります。

また、グリーンマテは少量のカフェインを含んでおりますので、カフェインが気になる方は、お知らせくださいませ。

（代わりにお番茶をご用意いたします。）

※お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

＊teaplaceこころのたね＊

　【公式LINE🌼】@369carzc

＊レッスンの詳細＊

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yogaで

心とカラダを

調えたあとは

ハーブティーを飲みながら

日々のことや

ヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♩

古民家ヨガ教室nanairoで

穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください🍀

ご参加

お待ちしております🌼