災害級の暑さ 対策！
2023.07.25 17:47
わ～い、夏休み！
しかし今週の関東は「危険」を通り越して「災害級」の暑さ
暑くて弾性着衣がうまく装着できない
弾性着衣だとかえって苦しくなる
そんな悲痛なご相談がお店にも届いております。
残念ながら決定的な暑さ対策はありません。
でも、これは季節ですから仕方ない。
夏の間は、浮腫を悪化させなければOKだと思います。
１）あまり厳密に考えないこと
ジャマイカ人（＝じゃ、まぁいいかっ？）になる
日本人は律儀すぎ カリビアンやラテン系のノリで
２）１週間～１０日単位で
一日単位で「今日はきちんとセルフケアをできたか？」と考えると
どうしても守れない日が出てきてしまいます。
１週間～１０日のスパンで「弾性着衣をつけられたか」
「良いセルフケアができたか」を考えましょう。
弾スト・スリーブは１週間のうち４日, １０日のうち６日着用でもOK
複合的（＝保存）療法のよいところは圧迫／スキンケア／運動・体重管理
／マッサージを総合的に行うところなので、弾性着衣が無理な日は
早朝や夕方の運動を頑張る、寝る前のケアをいつもより入念にするなどで
バランスをとり「総合点で合格」しましょう。