夏のお体　大切に・・・

夏だというのに　“冷え”を感じている人が増えているそうです。

本来ならば自然にさからわず、夏は汗をかくもの。

暑さをしのぐために、体を冷やす食べ物を多く取って、体にこもった熱を逃し、夏を乗り切ろうとする習慣がありました。

しかし、夏野菜といわれるものは、いつでも手に入るようになりました。

エアコンや運動不足なども、慢性的な冷えや低体温につながっていると考えられています。

短い秋田の夏だからこそ、暑ささえもを楽しむ陽気さを持ちましょう‼

時には温かい料理を食べたり、散歩などで汗をかく時間も作って。

厳しい暑さをはねのける、健康体でいたいですね。

健やかなお肌も、健康と密接な関係にありますよ。