進化することの大切さ

昨夜のハタヨガ初級にご参加のお客様。

ゴームカアーサナで右手上の時は手が届かなかったのですが(5センチ位開いてた)

ちょっとお手伝いしたら

ご覧の通り指が引っ掛けられるように｡+ﾟ(*´∀`*)｡+ﾟ

別に手が届かなくても良いのですが

週一でコツコツ続けてくれて

いろいろなクラスに参加してくれていたお客様。

気づかない内に体は変わっています

私はそこにほんの少しお手伝いしただけ。

進化するって嬉しいですよね！

成果が出るって嬉しいですよね！

自信にもなるし

幸せホルモンも出るし

ストレスの解消にもなります

こういう事の積み重ねが人を輝かせるんだなぁって思います。

歳を重ねてもキラキしている人って素敵ですよね⭐︎

私もそうでありたい！

そしてそういう人を増やすお手伝いをしていきたい！

益々やる気が出た暑い夜でした。