夏バテと肩こり

もりもと治療院

鍼・TCH鍼・手技療法・美顔ハリ・美顔整体・小児ハリ

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名古屋市中川区西中島1-513

＊夏の体のケア・美容施術の予約も受け付けています。

この時期、肩こりや肩甲骨周囲の違和感や筋緊張を訴える

患者さんが増えています。

暑い日が続くことで

自律神経が疲れたり

夜中に何度も目が覚め睡眠が摂れていない場合など

肩こりや肩甲骨周囲の違和感や筋緊張を起こす要因が

いくつか考えられますが

その中でも体の防衛反応というか面白いことが分かりました。

肩や肩甲骨周囲の筋緊張が起こることで利点はあるかと考えました。

すると

肩甲骨が動くと代謝が上がり体温が上がるので

それを少しでも抑えるために

肩甲骨周囲や肩、胸部の筋緊張が起こるのではないか？考えました。

「動かなければ代謝が上がらない。」

「動くと暑いという事です。」

しかし

肩甲骨周囲や胸部の筋緊張が続くと

呼吸に影響を与え、睡眠障害の原因となります。

すると、脳や自律神経の疲労が蓄積されやすくなるので

早めにケア又は治療する事で暑い夏を上手に過ごしましょう。

「その日の疲れはその日のうちにとっておく。」

明日に持ち越さないのがコツだと思います。