2023.8

寝ている時は交感神経から副交感神経に変わって、

体の中がゆっくり流れるのです。

しかし暑くなってイライラしてくると、

副交感神経が交感神経の方に変わってしまって、

寝るに寝れなくなる。

寝る時はできるだけ乾燥している方がこの時期は良い。