腸活と食育

毎年咲くタイタンビカスが今年も綺麗に咲いてくれました！

毎日暑い日々が続いてますね！

熱中症予防にはミネラルが大切です！！天然だしや旬の野菜、グリーンスムージーにもミネラルは入ってますよ。そして良質なお塩など積極的に摂って夏を楽しみたいです。

私も子供たちと夏休み始まったばかりですが、もう真っ黒に日焼けしています。

昔から日焼け止めもファンデーションも使いませんが、お肌の調子は良いほうです。

肌診断ではシミもなかった。

それには

腸内環境が関係していると感じています。

美と健康は一緒です！！

腸内環境環境を整えることで、カラダの違和感がなくなってココロもカラダも軽くなる。

#腸活 という言葉がありますがこれからの時代キーワードですね。

#腸はチョー大事 

生活習慣病、アレルギー、アトピー、心の病、、、、

今沢山の違和感がありますが、

大人も子供も同じこと。

腸内環境を整えていくこと。

クレンズやファスティングはまだ認知度が低いかもしれません。

だけどこれから大切になってくる事だと思います。

ファスティングする事で体内を休ませてあげる。

血液が綺麗になるそうです。

私も体感しました。

水災害のように、一部分が詰まってしまうとそこからお水が溢れ出してしまいます。カラダも同じ。

ドロドロの血液がリンパの滞っている部分に詰まってきて、そこから瘀血(汚れた血)が出る。

瘀血が溜まると様々な病気に繋がります。

私も体調が悪いときに瘀血を出してもらったりします。

クレンズで腸を綺麗にして

ファスティングでカラダを整える

そして

リンパの流れをよくしていくことができたら

どうなるでしょうか？？

私はお医者さんでもなんでもないですが、どうやって楽しく過ごせるか？？そんな事を考えてここまで学んできました。

十人十色でその人に合うものは人によって違います。

正解はひとつではないけれど、

ホンモノを見つけてほしいと思います。

世の中いいものが沢山ありますが、本当のホンモノは数少ない。

ホンモノとは何なのか？

子供達の未来のために。

私達が出来ること。

考えていきませんか？？ 

クレンズやファスティングは味覚も整ってきます。シンプルなものがとっても美味しく感じる。それが食育なんだと思う。

子供たちのために私達大人が変わらなきゃ！

大人のための食育に繋がるんではないかな？と思います。

またご興味ある方は

ワークショップなどでお話させて頂ければ嬉しいです。

詳しくスケジュールは

またアップさせて頂きます。

#からだは食べたものでできている 

#子どもたちの未来のために 

#腸内環境 

#ママがハッピーだと家族もハッピー 

#workshop 

#薬に頼らず健康になろう 

#ママライフ#美と健康は一緒 

#腸活

#グリーンスムージー#酵素

#鎌倉#大船