汚部屋

体は代謝しています。食物と酸素を摂取して、エネルギーに変え、その際にゴミ＝老廃物を出します。老廃物を運ぶのは、移動できるゆえに体内の何らかの水分です。首から下は毛細血管の血液やリンパの流れがそれを担っていますが、自分では動けません。適度に運動することで流れを外力で促進し、鼻呼吸で血管自体を広げ、通り道を確保します。

あなたの体、汚部屋になっていませんか？

＃鼻呼吸

＃呼吸