ラジオ体操

三連休から子供達は夏休みに入り今週は子供会のお手伝いでラジオ体操のハンコ係の為6:30からラジオ体操です！

ラジオ体操なんて30年ぶりや(^_^;)

最初の歌『新しい朝がきた〜♪』からラジオ体操第2まで、体はしっかり覚えているもんですね。

懐かしいー！！

これぞ夏休みです☀

子供の頃ラジオ体操をやっていた公園を思い出しました😊

春にハンコ係に決まり、毎日6:30に公園て・・・😨と思っていましたが、実際やってみると朝の体操は気持ちよく終わって帰るとお腹空いたー！！朝ごはんモリモリ🍚

朝の時間がとても充実しています(^o^)

以前、レッスンを受けに来てくれた方が日頃は全然運動しないと言われている割には体幹がしっかりしていたのでそれを伝えると、毎朝ラジオ体操をしているんです。それかな！？との事。

ラジオ体操は、正しく行い継続すると 骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことができる全身運動で身体機能を高め体力増進にもなるんです！

朝早く寝ぼけた体もシャキッ目覚められますしね😉

たかがラジオ体操と考えている人も多いかもですが、侮ってはいけません(^^)

8月のレッスンは↓↓↓

8/22㈫　のみです。

リフレッシュヨガ　9:30〜10:30

お子様連れママ向けヨガ　10:45〜11:30

8/8㈫はお休みになります。

夏の疲れを１度リセット残暑に備えた体を作りをしましょう^_^

ご予約お待ちしています!