8月の予定

8月は美脚🦵

どんな脚になりたい？

足裏の使い方からお話しします。一緒に美脚を目指しましょう！！

少人数裸足で畳で行うリカトレ

ヨガ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動、ストレッチをミックスしたよくばりワークアウト💪

運動習慣はある？

身体の使い方のクセがわかる？

体脂肪率30%超えてない？

20代の時から10キロ以上増えてない？

運動の仕方わかる？

誰かに背中を押してもらいたくない？

どうせやるならみんなと楽しくやりたい？

楽しい仲間と少人数で

身体を動かしましょう！

体力がついた

姿勢が変わった

お尻が上がった

みんなと一緒だから

がんばれる

痩せた！

健康診断の数値が劇的に変わった！

などなど嬉しいお声をたくさんいただいています！

リカトレ長町教室

富沢教室の募集は若干名となります

マンツーマンのパーソナル指導（60分から）は1名追加募集します。

男女小学生からシニアまで

ダイエットパーソナル

6ヶ月かけてきれいに身体を締めていきます

8スタートは🈵

次回は9月スタートになります。

詳しくはお問い合わせくださいね！

精一杯真心込めてサポートいたします！

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お問い合わせ、ご予約は

rika.m226@gmail.comまで！