足裏から神経を刺激

理学療法士さんのパーソナルトレーニングを受けていたそのジムで、足裏の筋肉や神経を刺激するっていうボールを買っていた。

買ってすぐの頃は教えてもらったやり方で家でリハビリをしていた。

ただ足裏でコロコロしてればいいということじゃなかったからか、やってるとちょっと疲れたりしてた。

で。

そのボールのことはすっかり忘れていた。

でもなぜかふと思い出して久々に足裏リハビリやってみた。

あのとき効果ありそうに感じたけれど、今も効果がありそうに感じる。

やらねば。

足裏リハビリ。

足裏まで使えてやっと全ての動きが整う、と思っている私としては、足裏の筋肉は大事だ。