〈8月のおしらせ〉
2023.07.27 11:24
今年はお盆休みをいただきます。
来院の際はカレンダーをチェックしてください。
毎日暑い日が続いていますね。
こうも暑いとついつい夜間もクーラーや扇風機をつけたまま寝てしまいます。
ただし注意していただきたいのは、朝起きて身体が冷えてしまったままだと動き出しに筋を痛める原因になります。
朝は余裕をもって目を覚まし、お布団の中で身体を少し動かしてから起きるようにしましょう。
またエアコンや扇風機が直接当たらないようにする工夫もgoodですよ。
(でもお風呂上がりのビールは最高ですよね。)