血圧計が届きました❣️

あめさんに選んでもらって買ってもらいました。

誕生日プレゼントの第二弾で、

余ってるビックカメラポイントで買ってもらいました。

タニタの血圧計なので、安心ですね😄

私の手首が太すぎて、巻けない⁉️

と焦りましたが、何とか巻けて、

測定しました。

上が128で下が84でした。

ギリギリ標準でした。

最初は上が137とか出て焦り、計り直しました。

今日からアプリで入力していきます。

今日もSに行き、動きましたが、消費カロリーが摂取カロリーより下回りました。

かなり辛いです。

今日はコメダ珈琲に行き、母がミックスサンドが食べたいと言うので半分にして食べましたが、900キロカロリーぐらいあるらしく、

やっぱり、そりゃ太るわって感じです。

今は割引券を持っているので通ってますが、あまり頻繁に通うのは辞めた方が良いかも。

やはり、間食のカロリーが高いです。

どうすれば良いでしょうか。

食物繊維が基準値に到達したことがありません😞

毎日不足です。

どうしたら野菜取れるだろう😭

ではまた。