ヨガとリラクゼーションと私。

みなさん、こんにちは！

プライベートサロン・ムエズィーです。

毎日毎日暑いだなんだ、

挨拶がわりに交わされる会話にも慣れ。

アスファルトに立ち上るユラユラと揺れる陽炎を跨ぎながらのジムまでの激チャリ。。。

今日も倒れなくてヨカッタナ、と。

こんなに暑い日が続くので、アロマトリートメントには、どのブレンドにもペパーミントを少し足しています。

少しでも心のリフレッシュと身体に凉を感じていただくため。

ぜひ、ペパーミントの気持ちよさを感じてくださいね。

さて、私ごと。

ホットヨガをコツコツとやっており、こんな暑い日も大量の汗をかきながら、地道に自分の体と向き合っております。

精神面にも、ものすごく効果絶大で。

ヨガはそもそも、瞑想からがルーツというのも納得だなぁ、と今日の深い呼吸の中で思ったりして。

今日は苦手だったポーズがいつもより深い所までいけまして、またさらに楽しくなりました。

普段、ストレスや疲れから呼吸が浅くなりがち。

施術を通じて、お客様ひとりひとりの呼吸を感じています。

施術が終盤になると、深い呼吸とともにすうっとお休みになられる方も多々いらっしゃり。

身体の緩みとともに心も穏やかになっていただけた、と少し安心したりしています。

普段、戦う心と体が必要な方は、休息の時間というのが絶対に必要で。

たくさん考えることが多い時ほど、少しだけ無の時間というのを作ると、効率が良くなると言われています。

ほんの少しでも、穏やかな時間を。

プライベートサロン・ムエズィーはそのお手伝いをさせていただいております。