食べなければ痩せる・・・

　今日7/26(木)夕食のみ普通に食べましたが、昨日7/25(水)の夜から、今日の朝・昼の3食アサヒスリムアップスリムで置換ダイエットしました。体重は70.4㎏⇒69.4㎏と、1.0㎏程度減少した感じです。

　目標は、65.0㎏ですので、まだ、4～5㎏程度落とさなければなりません。これからも、食べ過ぎない様に、しっかりダイエットします。