初めて記録してみました。

こんばんは！あめです。

すももが使っているカロリー計算アプリ、初めて使ってみました。すごく便利ですね！

食事・運動・体重・血圧などをこのアプリ一つで管理できます。

で、今日の結果はこれです。

若干カロリーオーバーしてしまいました💦

揚げ物もそうですが、マーガリンの入ったロールパンもカロリー高くていけないみたいです💦

パン好きなのですが…。

あと栄養バランスを良くするためにもサプリはいいみたいです。これからも飲んでいきます。

こんなふうに分析してアドバイスもくれます。こんにゃくがいいんですね😅

あと今日は募金もしました。

秋田の豪雨災害の支援、がん治療の研究、子ども食堂に200円ずつ寄付させていただきました。

微々たる額ですが、役に立ちますように…。

それでは今回はこの辺で…。