8月のスケジュール

こんにちは☺︎

日々暑さが続きますね☀︎

この時期は暑さで体力を消耗しやすくなるので、運動量も他の季節よりも控えめにしておくことが大切とアーユルヴェーダでも言われています。

ヨガの練習においてもゆったりめに動いたり、クールダウンを促す呼吸法、イメージングなどを取り入れることで、暑い夏を少しでも快適に過ごせることにつなげていけたらと思います。

8月もよろしくお願いいたします❁

【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 

　・8/20 7:00〜8:00

　・8/27 9:00〜10:00

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『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　○月曜日

　　・20:00〜21:00→7、21、28日

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※初めての方はこちらからお申込ください☞

【各スタジオレギュラークラス】

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』

 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』

　※8/15は夜クラスは休講となります。

《オンライン》

・毎週火曜日

　21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2、4土曜日

　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

　※8月は5、26日に変更となります。

●ヨガガンガー (守口) 

　・8/25(金) 19:00〜20:00

　　『はじめてのヨガ』

　・毎週土曜日　10:00〜11:15

　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

　・8/20(日) 10:00〜11:15

　　『ゆるりヨガ』

●ルーツワン(高槻) 

　・毎週月曜日 10:30〜11:45

　　『スローフローヨガ』

　・毎週月曜日 13:00〜14:15

　　『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 

　　『季節のヨガ』

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 

　　『やさしい夜ヨガ』

※スタジオレギュラークラスのご予約は

　各スタジオHPからお願いいたします。