八曲がりのﾎﾟｰｽﾞを久しぶりにやってみました
2023.07.29 05:42
続けてこんにちは。
3,4年ぶりくらいでAstavakrasana(八曲がりのﾎﾟｰｽﾞ)をやってみました。
藤澤五月さんに刺激を受けまして、久しぶりにやってみたらできるのかなあ?
と思ってやってみたところできました。
↓
最初は顔の前にｸﾛｽした足首が来なかったのですが、数回練習するうちに感覚を取り戻してきた感じです。
このﾎﾟｰｽﾞができるようになったのは45歳はとっくに過ぎておりましたね。
タキミカさんというシニアのスポーツインストラクターの方もいらっしゃいます。
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸに出るとか競技選手になるんじゃない限り、年齢は関係ないと思いますよ～
暑いとけっこう運動不足になりがちですよね?たまにはﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞもよいものです。
やってみたい方はﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝでお教えしますのでぜひよろしくお願いいたします。
Om shantih.