夏が苦手な方の身体の調整をしています
2018.07.27 02:40
今年は梅雨明けが早く
暑い日が続いていますが
おかわりありませんか？
「毎日暑くてだるいですー！」
そんな声が聞こえてきそうですが（笑
時節柄くれぐれもご自愛ください
目にも鮮やかなハーブティー
バタフライピーの鮮やかなブルー
レモンをいれるとパープルに！
ミントとハチミツ入り
7/20に夏の土用入りしましたが
土用期間は次の季節に向けて
体の調整期間です
7/20に夏の土用入り
↓ 18日間
8/6に土用明け
8/7が立秋となっています
陰陽五行説では
自然界のあらゆるものを
陰と陽（いんとよう）にわけました
たとえば
月と太陽
裏と表
収縮と膨張
緊張とリラックス
この陰陽の考え方が
五行と結びついていきます
（行 → 循環する・巡る）
自然界は木火土金水の
5つの要素で成り立っていて
この5つの要素が循環することで
万物が生成され
自然界が構成されているという考え
そして五行に対応する
季節と五臓があります
木 ＝ 春 ＝ 肝臓
火 ＝ 夏 ＝ 心臓
土 ＝ 土用 ＝ 脾臓
金 ＝ 秋 ＝ 肺臓
水 ＝ 冬 ＝ 腎臓
季節の影響を受けやすい方や
心身のバランス調整に
陰陽五行を取り入れて
施術を組み立てています。
夏の土用期間は特に
食べ過ぎると
腎の機能を弱め
全身がだるくむくんだりします。
夏の終わりから秋に
だるさや疲れがでたり
皮膚に症状が出やすい方は
脾臓や胃に負担がかからないように
したいですね。
干し椎茸と夏野菜の具だくさん
食べるスープで夏バテ予防
腎臓肝臓をいたわる薬膳料理
作っていただきました。
体がスパイスを求めている！
食養生おすすめです(o^^o)
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