8月のスケジュールについて
すでに凄まじい暑さで、8月はどうなるのか戦々恐々としますね。
しかもお盆に甥っ子ちゃんからキャンプとサンシャインプールのリクエストが来ているので、おばちゃんは体力が心配笑
最近はおかげさまでクラスも増えてきたので、自転車移動で体力を作りつつ、すきま時間に身体のリセットを心がけています。
掃除やインテリアで快適に過ごす環境を作ったり、
身体を冷やしすぎないようにするのはもちろん、
消化力も落ちてるから消化にエネルギーを使いすぎないよう「食べ過ぎない」にも気を付けて。
あとはやはり呼吸かな。
夏は知らず知らずのうちに『心』を使っているのか、交感神経が高ぶっていて、びっくりするほど呼吸浅くなっています。
8月のクラスでは呼吸を深めていくワークをやっていく予定です。
一緒に冷房の効いた部屋で夏の疲れを溜めないカラダ作り、やっていきましょう♪
＜＜プライベートセッション＞＞
□■□ プライベート可能時間 □■□
8/ 4(金) 9時～14時
8/ 5(土)10時～
8/ 6(日)10時～
8/18(金) 9時～14時
8/19(土) 9時～
8/20(日)10時～
8/26(土) 9時～
8/27(日)10時～12時
※平日夜の可能時間
月曜19時～ 8/7,21,28
水曜19時～ 8/2,9,16,23,30
※その他の時間をご希望の場合はご相談ください。
□■□ プライベートメニュー □■□
マシンピラティス
（詳細はコチラ→http://lasalas.net/?p=3018
カラダトトノエ＋(整体＋ボディワーク）
カラダトトノエ(整体のみ）
マットピラティス
コアインテリジェンス
ハタ・ヨガ
リストラティブヨガ
アロマタッチ
アロマトリートメント
（フィンガーテスト(筋反射）を利用し
カラダが求めるアロマをセレクトします）
※平尾スタジオの他、オンラインレッスンも可能です。
皆様のお宅や会社にお伺いしての施術や、
プライベート＆グループレッスンも承ります。
お気軽にお問い合わせください。
＜＜外部グループクラス＞＞
■Body Work Studio LASALAS
〇ツキイチ朝☆YOGA ＠薬院
8月5日（原則毎月第一土曜）8:00-9:15(75分)
〇マットピラティス ＠千早 ←グループクラスとして開催します！
毎週土曜 15:00-16:30 (90分）
○マットピラティス ＠薬院
毎週火曜 19:00-20:30(90分)
■朝日カルチャーセンター福岡 ＠博多駅
https://www.asahiculture.jp/fukuoka
○シニアのためのピラティス入門
8月 4日(金) 15:30-17:00(90分)
8月18日(金) 15:30-17:00(90分)
○お勤め帰りのピラティス入門←Online参加できます！
8月 4日(金) 19:00-20:30(90分)
8月18日(金) 19:00-20:30(90分)
■スタジオ ル・レーヴ ＠西新
○ボディリセットピラティス
毎週木曜 19:30～20:30(60分)