登山アロマ〜ただいま夏休み中〜

現在葉音は夏休みをいただいております。
教室再開は8月3日（木）です。
どうぞよろしくお願いします。

ただいま東京に住むムスメのところに滞在中。

昨日はこちらのおともだちと

長野の木曽駒ヶ岳登山をしてきました。

どちらかと言うと超インドア派だけど

去年あたりから何度か山登りに挑戦し

登山翌日の地獄を味わっている。

今回は入念に準備して臨みました。

出発前のウォーミングアップ用オイル

これだけで脚の疲れがずいぶんマシでした。

靴ズレ、マメ、内出血対策オイル

登山のたびに足爪が内出血して

完治に数ヶ月かかるんです。

今回はマメや靴ズレはもちろん

今のところノー内出血✌️

高山病予防オイル

今回の登山での懸念は高山病。

このレベルの高さの山は初だったので

呼吸が楽になる精油のブレンドを準備。

こちらを使いつつ

空気の薄さに体を順応させながらゆっくり登ったためか

特に体の不調を感じたりはしませんでした。

野外活動には必須。虫よけスプレー

これは失敗！！

高地だからなのか遭遇したのは蚊ではなく

アブ&ハチ！！

蚊よけは効かなかった。

むしろ引き寄せた・・・？

アロマのおかげで元気に登頂

駒ヶ岳山頂にて

〆の筋肉痛緩和ブレンド

疲労でパンパンな脚をマッサージ。

50代ですが

まだまだ筋肉痛は翌日に来るよ😎

今回は登山でしたが

マラソンやたくさん歩く旅行などにも

役立つアロマだと思います。

どなたかの参考になれば幸いです。

ご紹介したアロマは葉音にてお作りいただけます。

気になりましたら

「登山アロマ作りたい！」

とメッセージください✨