ウツとは、、

「鬱」

「ウツ」

病院で診断されて、一安心する人、ざわつく人様々だと思います、、

でもそれはあくまで診察時に症状を聞いて、「あ、ウツの傾向があるな」で、薬を処方するには病名がいるのでまず「ウツ」と診断せざるを得ません。

一安心する人は病名に納得して、ざわつく人は病名に翻弄されて、、

薬を処方してもらってゴールではありません。

そこからがスタートです。

ウツ、納得した人はその原因であるものが何かを追求する。同じことが自分の中で繰り返されないために。

ざわつく人はウツがなんなのか、信じられないのなら、なぜ自分は今ざわつくのか。

どちらにしても

「自分に向き合う」ことが大切であり、解決に繋がります。

案外自分ってどんな人物なのか、把握してないかもしれません。

自分を見つめるいい機会だと思って、

少しずつ向き合う。

カウンセリングもその１つだと思います。