ハロスイまた始めました。

部屋がクリスマスのままで、着せ替えるのも面倒だったから、そのままクリスマスで過ごしています。

ファッションは少し課金して、良いのが当たったので着ています。

可愛い🥰

クエストが難しいのでスタンプ埋めるのが面倒ですがボチボチやります。

今日も約1000キロカロリーオーバーですが、

朝食べたライ麦パンがかなり良かったので、

ライ麦パンを常備しておきたいです。

ライ麦の食感が好きになりました。

1枚75キロカロリーと少なめです。

このアプリのお陰で知り得た知識なので有り難いです。

今日の血圧は

朝が、上が113、下が73。

夜が、上が117、下が85でした。

下の血圧が高めです😣

やはり塩分を減らさなくてはいけないのですが、

毎日オーバーしていて、どうしようです。

食塩なんて、ほぼ全食に入ってるでしょ。

どうしようかね。

ではまた。