暑さが続いてますね〜^^;

最近、更新が滞ってしまいました…>_<…

すみません…>_<…

暑い日が続いてますが、

みなさんいかがお過ごしですか？？

私は、岩盤浴ヨガスタジオでクラスもやっている為、高温多湿には慣れている方だと思いますが、、今年は、岩盤浴で温めらたスタジオ中よりも外気温の方が熱く感じることが多いです^_^;

日中は、危険を感じるほどの暑さですょね‥

でも、室内にいることが多いと、クーラーで身体が冷えてダルさを感じることも。

先日の、7/26（木）船橋地区会館のママヨガ開催した時の様子をお伝えします。

幼稚園〜上のお子さん達は夏休み🌟

上のお子さんを連れて来られる方もいらっしゃいました♪

上のおねいちゃんが子供達を面倒みてくれて、キャキャッと嬉しそうに遊んでました(*^^*)

その日によって、スタジオの雰囲気は全然違くて、凄い賑やかな日もあれば静かな日もあったり、面白いです♪

子供達は思うように自由に遊び

お母さん達も楽なペースで

気ままにヨガを楽しんで頂けたらと思ってまます！

お子さんがいると、1時間丸々は、

ヨガに集中出来ない事があると思いますが、

少しでもご自身の

”呼吸に意識を向けてみる”

”身体に意識を向けてみる”

ことが、カラダのケアにつながります。

いつも、お子さんを見守り考えている時間が多く、自分に意識を向けるのが少ないお母さん達。

週1回、身体とココロをほぐしにいらしてくださいね♪

REIKO