朝活スタート！まずはヨガ

みなさんこんばんは。

本日もセッションにご参加頂きました皆様ありがとうございました。

本日より日曜日朝活がスタート致しました。

トップバッターはShoheiインストラクター

の「身体の硬い方の為のヨガ」

ご自身の苦い経験から心身を整える事を必要性を明るく穏やかにお話されていました。

参加されている皆様も、真剣にそして途中途中クスッと笑いながら…

いきなりヨガアーサナに入らず

みなさまの身体の様子を伺いながら

マッサージやヨガアーサナの準備になる動きを教えて下さいました。

Shoheiインストラクターの

穏やかで分かりやすいリードはすんなり身体に浸透します。

みなさま、痛い😣とか

私全然痛くないとか

Shoheiインストラクターの体験談🤭

やり過ぎて肉離れしちゃった話に

笑いながら🤭会話を愉しむように

ヨガされていました。

しっかりサポートもして下さいました。

夏の朝☀️

全員共通の早起きマニアのみなさまが集結！

いつもはピラティスですが

ヨガもやる事になったみなさま🤭

ますます心身共にニュートラルな状態に近づいていると思います。

次回のご参加もお待ちしております✨

Shoheiインストラクター✨

素敵な時間をありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。

次回は、8月20日(日)男ヨガ🧘

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。